『キントレ（Muscle training）』の詳細ページです

【筋トレ】骨格筋の出力・持久力の維持向上や筋肥大 を目的とした運動の総称。目的の骨格筋へ抵抗をかけることによって行うものは、レジスタンストレーニングとも呼ばれる。